导语：脸上长出疙瘩和脓包，这无疑是许多人深恶痛绝的事情。每当镜子中显现出这些不速之客，那种恶心感便油然而生，更别提别人投来的异样眼光了，这无疑给我们的形象和颜值大打折扣。

若这些疙瘩和脓包出现在身体的其它部位，或许我们可以稍微接受一些，比如在头皮中。

许多人都曾有过这样的经历，脸部皮肤光滑如丝，白嫩无瑕，而当我们触摸头皮时，却发现其中隐藏着不少疙瘩和脓包。

这不禁让人困惑，为何头皮会成为这些不愉快的小东西的滋生地呢？如果我们控制不住自己的手去抠它们，又会发生什么呢？

原来头皮也会衰老，老得比脸还快！

原来，我们常常忽略的头皮，竟然也会衰老！而且，它的衰老速度之快，甚至超过了我们的脸部。

你可能会觉得惊讶，但事实上，头皮确实是全身老化速度最快的部位，与身体其他部位的皮肤相比，头皮的老化速度是脸部的6倍，更是身体肌肤的12倍，这简直令人难以置信。

正如那句俗话所说，“头皮一松脸就垮了”，这句话并非空穴来风，当头皮开始衰老，它的紧致度和弹性会逐渐降低，从而导致脸部肌肤也跟着松弛下来。

这也就意味着，头皮问题实际上是面部衰老的关键所在，所以我们需要将抗衰老的工作重心，放在这个至关重要的部位——头皮上。

抗衰要从“头”做起，这句话并非空谈，只有当头皮保持健康、紧致，我们的脸部肌肤才能保持年轻、有弹性。

所以，从现在开始，我们需要更加关注头皮的健康状况，采取有效的措施来延缓它的衰老，只有这样，我们才能真正地实现全面抗衰，让青春常驻。

头皮里，老是长疙瘩和脓包，是怎么了？提醒：或是4种疾病的预警

内分泌失调

头皮里老是长疙瘩和脓包，这可能与内分泌失调有着密切的关系，内分泌失调是指人体内激素分泌失衡，导致生理功能紊乱，进而引发一系列症状。

对于头皮问题，内分泌失调可能会影响皮脂腺的分泌，导致油脂过多或过少，从而引发疙瘩和脓包。

针对这些头皮问题，首先要保持头皮清洁卫生，定期清洗头发，避免使用过于刺激的洗发水和护发素。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便专业医生根据具体情况制定合适的治疗方案。

毛囊炎

头皮里老是长疙瘩和脓包，这不仅让人感到不适，还可能与毛囊炎有关，毛囊炎是一种常见的皮肤疾病，通常是由细菌感染引起的，这些细菌在毛囊内部繁殖，导致炎症和脓液的形成。

如果你经常感到头皮发痒、疼痛或者出现红肿的疙瘩和脓包，那么很可能是毛囊炎的症状。

毛囊炎的发病机制比较复杂，与个人的卫生习惯、免疫力低下、遗传因素等多种因素有关。

银屑病

银屑病，这一俗称“牛皮癣”的慢性皮肤病，在医学领域中占有重要的地位，其典型的症状表现，即在皮肤表面出现红色丘疹、斑块以及银白色的鳞屑。

这些看似寻常的皮肤变化，实际上是银屑病在作祟，这些皮肤症状不仅影响患者的外貌，更对其身心健康造成了极大的压力。

深入探究银屑病的成因，我们会发现其背后的炎症反应机制，这些炎症反应可能会导致皮肤产生疙瘩和脓包，给患者带来剧烈的疼痛和不适感。特别是在头皮区域，这些炎症反应可能导致头皮红肿、疼痛等症状的出现，给患者带来极大的困扰。

皮囊炎

头皮里总是出现疙瘩和脓包，这可能与皮囊炎有关，皮囊炎是一种常见的皮肤炎症，通常由细菌感染引起，这些细菌会在头皮上的毛囊内生长，导致毛囊发炎，形成脓包和疙瘩。

这些脓包和疙瘩可能会引起疼痛和瘙痒，给患者带来不适。此外，如果这些脓包和疙瘩被抓破，可能会导致感染的扩散和加重。

因此，对于头皮里长疙瘩和脓包的情况，我们应该及时寻求医生的帮助。

头皮上的疙瘩和脓包，能用手直抠掉吗？

头皮上的疙瘩和脓包是常见的皮肤问题，但是用手直接抠掉并不是一个明智的做法。

首先，这些疙瘩和脓包可能是由各种原因引起的，例如毛囊发炎、真菌感染、过敏反应等，在不确定原因的情况下，用手抠掉可能会加重症状，甚至导致感染和疼痛。

其次，抠掉疙瘩和脓包可能会损坏头皮的表皮层，从而破坏头皮的健康，头皮是我们身体的重要部分，它具有保护大脑、调节体温和排汗等重要功能，如果表皮层受到损坏，可能会导致头皮感染、瘙痒、红肿等症状。

如果你发现头皮上有疙瘩或脓包，最好的方法是去看医生或专业的皮肤科医生，他们可以确定症状的原因，并提供合适的治疗方法。

头皮上已经出现了疙瘩和脓包，该怎么办？

首先，不要惊慌失措，头皮上出现疙瘩和脓包可能是由多种原因引起的，其中一些原因可能并不严重，例如头皮毛囊炎、脂溢性皮炎等，这些情况在头皮上比较常见，通常可以通过适当的护理和治疗得到缓解。

然而，如果疙瘩和脓包持续存在或者出现其他症状，例如疼痛、瘙痒、红肿等，建议尽快咨询专业医生进行诊断和治疗，医生可以根据症状和体征以及必要的实验室检查来确定病因，并给予相应的治疗建议。

一般来说，针对疙瘩和脓包的治疗方法包括以下几个方面：

1. 保持头皮清洁：使用温和的洗发水，避免刺激头皮，保持头皮清洁干燥；

2. 局部药物治疗：医生可能会开一些局部抗生素药膏或者抗炎药，帮助缓解症状；

3. 口服药物治疗：在必要的情况下，医生可能会开一些口服药物，例如抗生素或者抗真菌药物等；

4. 手术治疗：在少数情况下，如果疙瘩和脓包比较严重或者反复发作，可能需要手术治疗。

如何保持头皮健康？

保持良好的头皮清洁

每天用温水洗发，使用适合自己头发类型的洗发水和护发素，避免使用过多的化学产品和染发剂，以免刺激头皮。

避免频繁使用热器具

过多使用热吹风机、卷发棒等热器具会破坏头发和头皮的健康，建议尽量减少使用频率。

定期按摩头皮

每天用指腹轻柔地按摩头皮，可以促进头皮血液循环，增强头皮健康。

控制压力和情绪

长期紧张和焦虑会引起头皮问题，如头屑和脱发，因此需要注意情绪管理和压力释放。

保持均衡的饮食

合理摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如水果、蔬菜、全谷物、坚果和鱼类等，有助于头皮健康。

5种护发食物，越吃头发越健康！

黑芝麻

黑芝麻含有丰富的油酸、叶酸、蛋白质、棕榈酸、维生素E以及钙质等护发所需的营养成分，这些成分不仅有助于滋润头发，预防干燥和分叉，还能增强头发的韧性和光泽度。

杏仁

杏仁富含维生素E和锌，这些营养物质有助于降低胆固醇，改善头皮血液循环，从而促进头发生长。

三文鱼

三文鱼富含脂肪酸和蛋白质，这些成分有助于毛囊生长，改善头发干燥和缺乏光泽的问题。同时，三文鱼中的Omega-3脂肪酸还有助于减少炎症，保持头皮健康。

菠菜

菠菜富含多种维生素和矿物质，如维生素A、维生素C、铁、叶酸等，这些营养成分对头发健康至关重要。

维生素A有助于维持头皮的正常功能，维生素C则能促进胶原蛋白的合成，增强头发的弹性。

甜橙

甜橙是一种富含维生素C的水果，具有抗氧化作用，有助于提供头发所需的营养，保持头发的健康和光泽。

阅读延伸：剃光头真的会让头发变多吗？

剃光头是否真的可以让头发变多，这个问题在民间流传已久，但其实并没有科学依据，头发的数量和密度主要取决于基因和荷尔蒙等因素，而剃光头并不能改变这些因素。

虽然有些人认为剃光头可以让头发看起来更浓密，但这其实是因为剃光头后，头发重新长出来时，发根比较粗壮，给人一种头发变多的错觉。

而且，如果频繁地剃光头，可能会对头皮造成伤害，导致头发质量变差，甚至引起脱发等问题。

因此，如果你想改善头发问题，最好的方法是保持健康的生活方式，包括均衡的饮食、充足的睡眠和适当的运动。